فليفلة حريفة: هل يمكنك تناول الكثير؟ احصل على نصائح من الخبراء.
توصيات الكمية - Luciana M. Cherubin
Bachelor in Nutrition · 5 years of experience · Argentina
- يمكن استخدام الفلفل الحار يوميا في الطعام أو المشروبات. بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون تحمل طعم الفلفل الحار ولكنهم يرغبون في الاستفادة من فوائده ، هناك مكملات في شكل كبسولات يمكنك شراؤها من المتاجر المتخصصة. انظر الأصلي
→ فليفلة حريفة: ما الكمية التي يجب أن تتناولها؟ يوازن الخبراء الفوائد.
→ أتحب فليفلة حريفة؟ احصل على حقائق غذائية وتلميحات من خبراء الصحة والمزيد
توصيات الكمية - Vilte Puisyte
BSc (Hons) Food Science & Nutrition, MSc in Business with Entrepreneurship · 2 years of experience · UK
- حصة واحدة من الفلفل الحار هي 1 ملعقة كبيرة (7 جم) وتحتوي على 17 سعرة حرارية و 0.6 جرام من البروتين و 0.9 جرام من الدهون و 3 جرام من الكربوهيدرات و 1.4 جرام من الألياف. الفلفل الحار آمن للاستهلاك كل يوم باعتدال. انظر الأصلي
→ فليفلة حريفة: ما الكمية التي يجب أن تتناولها؟ يوازن الخبراء الفوائد.
→ أتحب فليفلة حريفة؟ احصل على حقائق غذائية وتلميحات من خبراء الصحة والمزيد
قيم الترجمةيتم استخدام البيانات لأغراض إعلامية فقط (المصادر أدناه). قد تختلف البيانات والترجمة عن المعلومات التي تقرها المراجع التنظيمية في السوق. استشر أخصائي تغذية أو طبيب مختص في منطقتك للحصول على نصائح. إخلاء المسؤولية: هذا لغرض المعلومات فقط ، ولا ينبغي اعتباره بديلا عن الخبرة الطبية. هذه آراء من لجنة خارجية من خبراء التغذية الفرديين ، ولا ينبغي اعتبارها رأيا من Microsoft. يرجى طلب المساعدة المهنية فيما يتعلق بأي ظروف أو مخاوف صحية.